Die aus Yoga stammenden Atemübungen wurden etwa vor 40 Jahren von der russischen
Gesangslehrerin Alexandra Strelnikova erfunden. Tausende Menschen in Russland
konnten sich mit Hilfe dieser Atemgymnastik von ihren Krankheiten befreit werden
oder die Medikamenteneinnahme reduzieren.
Besonders wirksam können die Übungen bei Asthma und anderen Atemwegserkrankungen
wie Nasennebenhöhlenentzündungen und Hypertonie angewendet werden.
In den Übungen werden spezielle Atemtechniken mit Körperbewegungen kombiniert.
Die richtige und regelmäßige Anwendung stärkt das Immunsystem, besättigt den Körper
mit Sauerstoff und fördert natürliche Heilungsprozesse.
Ich biete allen Interessierten an, die Atemgymnastik nach Strelnikova in der Gruppe
zu erlernen. Ein Kurs dauert etwa eine Stunde und umfasst eine kurze theoretische Einführung
und einen praktischen Teil. Es wird empfohlen, den Kurs mindestens 2-3 Mal zu besuchen,
bevor Sie mit den Übungen sicher selbständig anfangen können.
Atemgymnastik nach Strelnikova kann bei folgenden Krankheiten helfen:
- Asthma
- akute und chronische Bronchitis
- verstopfte Nase
- Nasennebenhöhlenentzündungen
- Hypertonie
- Depressionen
- Neurose
- Schilddrüsenunterfunktion
- Schilddrüsenüberfunktion
- Prostatitis
- Impotenz
- Prostataadenom
- Varikozele
- Enuresis
- Schnarchen
Termine:
Atemgymnastik für Erwachsene:
Mi 18:30 - 19:30
Sa 10:00 - 11:00
Atemgymnastik für Kinder ab 5 Jahren:
Mi 17:00 - 18:00
Diese Seite als PDF-Dokument
Atemgymnastik Broschüre
|