|
.... Heiko Klimmer |
||
|
|
 Heiko
|
|
|
Willkommen auf meiner Web-Seite mit Informationen zum Laufen, Marathontraining und mehr... |
|
|
Zurückhaltung 24.08.10 - Berlin In den letzten Wochen ist mein Training etwas kurz gekommen. Die Ausrede ist, dass ich mich erst an die neue Stadt gewöhnen muss. Noch bin ja nicht mal richtig umgezogen. Die nähere Umgebung der Firmenwohnung reizt wenig zum Lauftraining. Berlin-Marzahn mit seinen Plattenbauten und häufigen Ampelkreuzungen. In der "Fiwo" kommen immer mal neue Kollegen an und man muss sich beim Bier kennen lernen. Da will ich mich nicht ausschließen. So halte ich mich noch mit Training zurück. Ich denke, dass ich es nach dem Umzug im September steigern werde, von jetzt zwei auf dann drei, später vier Laufeinheiten und so weiter. Wenn es bis Weihnachten vier sind, reicht das schon. Mit fünfmal Training könnte ich im Frühling Marathon laufen. Irgendein Ziel muss sein. Wahrscheinlich Leipzig im April und Anfang März Halbmarathon in Berlin. |
||
|
Ost-Berlin 12.08.10 - Berlin Nun bin ich schon zwei Woche in Berlin. Ein bisschen fühle ich mich wie angekommen, nach den letzten 9 Jahre nacheinander in Regensburg, Wiesbaden und Kiel - in den "alten Bundesländern" also, nun wieder im Osten. Die Wohnungssuche ist bereits abgeschlossen und dauerte nur 2 Tage. Im September kann ich einziehen. Dann werde ich in Nord-Treptow wohnen, genau zwischen Treptower Park und Volkspark Hasenheide. Dort soll es gute Laufstrecken geben, eine gute Verkehrsanbindung und auch sonst recht angenehm sein. Bis dahin wohne ich noch in einer Firmenwohnung in B-Lichtenberg. Auf meinen neuen Vermieter habe ich wohl einen seriösen Eindruck gemacht. Es gab mehrere Bewerber an zwei Besichtigungsterminen. Mir hat er aber sofort "aus dem Bauch heraus" zugesagt. Entscheidungsfreude mal zu meinen Vorteil. Ein paar unerlässlich Unterlagen darf ich nachreichen: Mieter-Selbstauskunft, Gehaltsabrechnungen der letzten drei Monate, Mietschuldfreiheits-Erklärung vom letzten Verminter, Schufa-Auskunft... Das ist hier in Berlin normal und wundert niemand. Es kann sein, dass ich noch etwas vergessen habe. |
||
|
Umziehen 28.07.10 - Kiel Ich sitze in meiner halbleeren Wohnung und wundere mich wo die Zeit geblieben ist. Die beim Einzug frisch gestrichenen Wände sind nicht mehr überall richtig weiß. Da wo Bilder hingen, sieht man nun staubige Ränder. Hätte ich jedes Jahr ein Foto von mir selbst gemacht, wären dreieinhalbe Abbilder entstanden und darin sicher ebenfalls Veränderungen zu bemerken. Einen Teil meines wenigen Hausrates habe ich bereits nach Halle zur Zwischenlagerung transportiert, einen anderen Teil hier in Kiel verschenkt. Ich bin da schon etwas routiniert, was Umzüge betrifft. Es gibt jetzt noch eine Matratze, den Schreibtisch, einen Sessel und einen Hocker, welcher nun auch als Esstisch herhalten muss. Außerdem ein paar Umzugskisten mit Büchern. Es passt zusammen mit dem Fahrrad, Bekleidung und Sportsachen, genau in 2 Autos, aber am liebsten würde ich alles entsorgen. Von materiellen Dingen trenne ich mich immer sehr gerne - ihr Besitz belastet mich ein wenig und bedeutet doch nichts. Etwas Anderes sind Menschen, die man mit der Zeit schätzen und lieb gewonnen hat. |
||
|
Die
Besteigung des Chimborazo
Der
Zugang zum Chimborazo ist heute einfacher als zu Humbolds Zeiten. Eine Schotterpiste führt bis zu
einem Parkplatz auf 4.800 Metern Höhe. Dort und auf 5.000 Metern gibt es
jeweils eine Berghütte zur Übernachtung. Der weitere Weg ist eine
anspruchsvolle Eistour in bis zu 50 Grad steilen und mit tiefen Spalten
durchzogenen Gelände. Wegen dieser Spalten und einer generell schwierigen
Wegfindung, ist von Alleingängen abzuraten. Ich kletterte darum mit einem
lokalen Führer.
Als
Lieblingsberg bleibt mir allerdings der Cotopaxi (5.897) in Erinnerung,
welchen ich 4 Tage zuvor (30.06.) bestieg. Der noch aktive Vulkan weißt
eine ebenmäßige Kegelform auf und hat eine Höhe von 5.897 Metern. Die
Besteigung ist weniger anstrengend als am Chimborazo, doch finde ich etwas
abwechslungsreicher. Wir bestiegen ihn sehr leicht und schnell und hätten
den Gipfel bereits vor Sonnenaufgang erreicht, legten wir nicht eine
45-minütige "Zwangspause" vor dem Schlussanstieg ein.
|
||
|
Bald Urlaub 17.06.10 - Kiel Die letzten Wochen waren ein bisschen anstrengend. Leider nicht in sportlicher Hinsicht. Ich habe aber ziemlich viel gearbeitet und war meist müde. Oft habe ich darum mein Training ausfallen lassen und zum Schluss fast gar nichts mehr trainiert... Nach 9 Monaten ohne Urlaub fühlen sich die Batterien nun leer an. Wie bekommt man sie wieder voll und wie lange dauert es? Reichen 3 Wochen aus? Ab Samstag wird es besser. Ich nehme meinen gesamten Jahresurlaub, welcher mir in Kiel noch zusteht. Danach bin ich gar nicht mehr so lange Zeit hier. Nur noch zweieinhalbe Wochen. Gerade genug zum Verabschieden und die Wohnung leer räumen. Aber nun erst mal URLAUB. |
||
|
Gettorf Lauf 07.11.10 - Kiel Ein schöner Lauf hier im Norden ist der Gettorf-Lauf in Gettorf, etwas nördlich von Kiel. Der Hauptlauf geht über 10 englische Meilen, also 16,1 Kilometer. Die Strecke ist leicht wellig und führt die meiste Zeit im Schatten großer Bäume. Ich bin vor 3 Jahren einmal mitgelaufen und erreichte eine Zeit von etwa 57 Minuten. Also gar nicht so schlecht. Gestern musste ich mich entscheiden und bin dann nach Berlin gefahren. So wird es wohl bei diesem einzigen Start für mich bleiben, denn ab August bin ich hier weg... >> Gettorf-Lauf |
||
| Marathontraining, Ausdauer, Running, Marathonlauf, Bergsteigen, Seven Summits, Training, | ||
| Heiko Klimmer, Hohe Berge, | ||
|
|
