29. KW
116 km
|
|
75 min LDL
|
90 min LDL
|
2 Std. LDL
|
15*200 bergan
(36,8) |
3 x 4 GA2
(13:00) |
2 Std. LDL
|
30. KW
167 km |
90 min LDL |
3 x 4 GA2
(12:55) |
2:20 Std. LDL |
90 min LDL |
60 min LDL
15*200 bergan
(36,8) |
3 x 4 GA2
(12:50) |
2:20 Std. LDL |
31. KW
148 km |
90 min LDL |
11 km LDL
12,9 Fahrtspiel
(46:47) |
20 km LDL
|
10*300 mit 30''P.
(51,4)
11 km LDL |
2 x 3 GA2
(9:40/9:33)
15 km LDL |
30 MSL
(1:57:47)
|
|
32. KW
200 km |
12 km LDL
15,8 GA1 Berg
(1:00:13) |
20 GA1 (1:12:55)
10 km LDL
30 min Athletik |
15,5 Fahrtspiel
(55:19)
16 km LDL |
25 km LDL
|
12*300 mit 30''P.
(51,5)
|
21,6 GA1 Berg
(1:19:59)
11 km LDL |
15,5 Fahrtspiel
(54:12)
12 km LDL |
33. KW
200 km |
90 min LDL
|
12*300 mit 30''P.
(51,9)
15 GA1
(56:45) |
10 GA2
(31:55)
10 km LDL |
1:45 Std. LDL
|
15 GA1
(55:10)
12*300 mit 30''P.
(52,9) |
21,6 GA1 Berg
(1:22:59)
8 km LDL |
15,5 Fahrtspiel
(54:53)
13 km LDL |
34.
KW
151 km |
18
km LDL
|
15
km LDL
8 km LDL
30 min Athletik |
15*300
mit 30''P.
(51,4)
|
15
GA1
(56:45)
15 km LDL |
9 km
LDL
|
10
km WK
aufgegeben nach 4km |
2:30
Std. LDL |
35.
KW
204 km |
10
x 400 (67,0)
8 km LDL |
19,7
GA1 Berg
(1:08:55)
11 km LDL |
8
x 1000/1000
(3:00,3 / 15km in 50:32)
4 km KB |
30
km LDL
|
21,6
GA1 Berg
(1:24:27)
60 min LDL |
15
x 400 (68,3)
|
34
km MSL
(2:10:22)
|
36.
KW
141 km |
8
x 1000/1000
(3:00,6 / 15km in 50:19)
11 LDL |
60
min LDL
|
15
km LDL
11 km LDL |
15
GA1
(57:34)
|
10km
WK
Bielefeld
(15./29:46) |
10
km LDL |
10km
WK
Düsseldorf
(18./30:13) |
37.
KW
36 km |
krank |
krank |
krank |
krank |
30
min KB
30 min KB |
30
min KB
30 min KB |
10
km LDL
|
38.
KW
204 km |
18,2
GA1
(1:05:14)
60 min LDL |
19,7
GA1 Berg
(1:13:54)
|
5
x 1000/1000
(3:02,6 / 10km in 33:52)
60 min LDL |
24
km GA1
(1:25:46)
11 km LDL |
9 km
LDL
15 x 400 (71,6) |
36
km MSL
(2:24:15)
|
60
min LDL
|
39.
KW
200 km |
20
GA1
(1:11:48)
10 km LDL |
11
km LDL
Stundenlauf
Halle
(1./18,52km) |
38
MSL
(2:29:29)
|
10
km LDL
|
30
min KB
12 km LDL |
8
x 1000/1000
(3:03,8 / 15 km in 50:11)
12 km LDL |
32
MSL
(1:59:50)
|
40.
KW
229 km |
20
GA1
(1:08:44)
10 km LDL |
32
MSL
(2:02:35)
|
13
km LDL
15*200 (31,8) |
11
km LDL
Stundenlauf
(Leipzig)
-19,145km- |
90
min LDL
60 min LDL |
37
km MSL
(2:26:21) |
10
km LDL
8 x 1000/1000
(3:01,5 / 16 km in 51:57) |
41.
KW
181 km |
45
min LDL
|
10
GA1
(37:57)
11 km LDL |
20
GA1
(1:08:16)
60 min LDL |
25
GA1
(1:37:59)
|
11
km LDL
15*200 (32,1) |
25
GA1
(1:34:19)
|
12
GA2
(37:38)
60 min LDL |
42.
KW
172 km |
20
km LDL
10 km LDL |
20
GA1
(1:13:38)
|
10
GA1
(38:04)
10 km LDL |
25
km GA1
(1:26:24)
30 min KB |
15
km LDL
|
15*200
(32,0)
60 min LDL |
21,5
GA1
(1:25:35)
|
43.
KW
167 km |
10
km GA2
(32:22)
60 min LDL |
12,5
GA1
(48:24)
|
60
min LDL
10 km LDL |
15*200
(32,1)
8 GA1
(28:54) |
12
km LDL
|
10
km LDL
|
Marathon
Frankfurt
(9./2:18:46) |
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