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Training
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Aktuell: .....
Herbst 2008
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Archiv:
Frankfurt '90
Hannover '91
Winter
'92
Hamburg '94
Hamburg '95
Hannover '96
Hannover '97
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Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
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Samstag |
Sonntag |
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47. KW
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18 GA1
(4:11/km)
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46. KW
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25 LDL +
15' Athletik
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18 GA1
(4:17/km)
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18 GA1
(4:18/km)
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23 LDL
(5:10/km)
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45. KW
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13 Profil
(4:24/km)
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25 LDL
(5:00/km)
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14,4 WK
(57:47)
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44. KW
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22 LDL +
15' Athletik
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24 LDL
(5.00/km)
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15 GA1
(4:20/km)
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15 GA1
(4:17/km)
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25 LDL
(5:00/km)
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43. KW
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13 Profil
(4:24/km)
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15 LDL +
15' Athletik
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22 LDL
(4:50/km)
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6:30 Std.
Wandern
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42. KW
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20 LDL +
15' Athletik
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15 GA1
(4:16/km)
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25 LDL
(4:55/km)
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41. KW
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15 GA1
(4:11/km)
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18 LDL
(4:55/km)
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15 LDL
(5:05/km)
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20 LDL
(5:00/km)
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40. KW
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10 LDL
(5:10/km)
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13 LDL
(5:00/km)
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15 LDL
(4:50/km)
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Wettkämpfe 2008
09.11. - 14,4 km Cross, Halle
(Saale): 5. Platz / 57:47 (4:01/km)
28.09. - Berlin Marathon: 123.
Platz / 2:36:16 (3:42/km)
14.09. - 10,5 km Straßenlauf
Kiel: 1. Platz / 36:23 (3:28/km)
21.06. - 11,5 km Straßenlauf Bad Kösen: 2. Platz / 39:49 (3:28/km)
06.06. - 9,4 km Straßenlauf
Halle (Saale): 5. Platz / 32:44 (3:29/km)
04.05. - Halbmarathon Bitterfeld:
7. Platz / 1:21:45 (3:52/km)
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