Individuelle Trainingspläne für Fortgeschrittene Läufer

- Du trainierst schon einige Zeit und bereitest gezielt Wettkämpfe vor? Du möchtest systematisch Deine Leistung verbessern? Du willst genau am Tag X in Form sein? Dafür benötigst Du noch einen passenden Trainingsplan?

- Die Erstellung von Trainingsplänen für fortgeschrittene LäuferInnen stellt immer eine gewisse Herausforderung dar. Insbesondere dann, wenn ein tägliches Feedback nicht realisierbar ist. 

Die Trainingspläne müssen individuell auf den jeweiligen Läufer zugeschnitten werden und grob sein persönliches Umfeld (Beruf, Zeit) berücksichtigen. Des Weiteren ist auf die Vorlieben der LäuferInnen Rücksicht zu nehmen (Tempoläufe, keine Tempoläufe, usw.) Eine wichtige Rolle spielt das Datum des angestrebten Hauptwettkampfes. 

Die hier bestellbaren Trainingspläne werden daher nicht automatisch durch einen Computer erstellt! Alle Pläne werden, nach Auswertung der eingesandten Fragebögen, individuell angefertigt. Sie versuchen die erwähnten Punkte (so gut es geht) zu berücksichtigen. Der Fragebogen ist einfach und unkompliziert auszufüllen. Persönliche Anmerkungen können eingetragen, oder als Anlage gesendet werden.
Um trotzdem ein effektives Arbeiten möglich zu machen, muss ich mein Angebot auf die folgenden Varianten beschränken. 

Tabelle: Angebot, Trainingspläne und Preise (ab 01.01.2008)

* alle Preise inkl. Porto, es fällt keine Mehrwertsteuer an (Kleingewerberegelung), Rechnungslegung nach Bezahlung

Die Bestellung eines der Pläne, zieht keine Clubmitgliedschaft, Abonnement o.ä. nach sich. Die Preisgestaltung orientiert sich am Arbeitsaufwand. Darum müssen Pläne für leistungsstärkere LäuferInnen geringfügig teurer sein.

Die Trainingspläne enthalten genaue Vorgaben zu:

• Laufstrecken (Streckenlänge)
• Trainingsbereiche
• Laufgeschwindigkeit in Minuten + Sekunden pro Kilometer
• Herzfrequenzbereich
• Gestaltung Tempolaufprogramme 
• Kommentierung

Möchtest Du das Angebot zunächst testen, dann kreuze auf dem Fragebogen >Probe an. Du erhältst zunächst einen kostenlosen Probeplan. Den Restplan automatisch nach Zahlungseingang.

Auch bei Sofortzahlung wird zuerst ein 4-Wochen-Plan verschickt. Während dieser Zeit kann der Plan noch angepasst werden, wenn es notwendig sein sollte (eMail an mich). Wenn keine Anpassung erforderlich ist, wird der Restplan automatisch nach 3 Wochen verschickt.

Gemeinsam ans Ziel ! 

• Fragebogen ausdrucken, ausfüllen und unterschreiben
• Geschäftsbedingungen lesen
• Fragebogen abschicken (Brief oder Mail)
• Bearbeitungsdauer etwa 2 Wochen

Den Fragebogen gibt es auch als Download (Word 6.0 / 13KB). Selbstverständlich kannst Du ihn auch per eMail anfordern. 

Bezahlung entweder durch Überweisung (Kennwort: Trainingsplan + Name) auf das angegebene Konto, oder per Verrechnungs- bzw. Euroscheck (gleich mit der Bestellung oder nach 2 Wochen Probe)

noch Fragen? Verbesserungsvorschläge? Am Schnellsten geht es immer per eMail.

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